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减肥零食 多吃含空气的食物减肥美容

来源:时尚菜谱   时间: 2018-06-12

  喜欢骨感的MM们注意了,又有新的减肥方法出现了,那就是--吃含有空气的食物!听起来匪夷所思?这可是经过国外营养学家的最新研究成果!

  近日,由国老年癫痫病治疗外营养学家组成的研究小组声称,空气是一种关键的营养成分,可以减少食物的卡路里。为证实这一说法,研究人员同时进行两组实验,分别安排实验者食用密致薯条和蓬松薯条。

  研究报告表明,食用蓬癫痫病治疗用药有那些松薯条的一组平均获得的卡路里比食用密致薯条的一组人少21%。虽然长期以来,很少有医生会推荐蓬松薯条作为健康食品,但研究小组从此次实验中得到一个新结论:“由于膨化食品一般体积大,这样可以给使用者一种吃了很多东西的错觉。”【文章整理by沈阳市看癫痫病好的专科医院在哪里u>

  该项目负责人罗尔丝解释,通过选择含有更多空气的零食,“在体积上来说,你会吃更多的食品,但实际上获取的卡路里更少一些。” 南京哪家医院看癫痫

  罗尔丝同时表示,蓬松薯条不是惟一包含空气的食品,谷类食品也是另一种选择。日常饮食中,多吃膨胀、不规则形状的谷类食品比吃密致、紧缩谷类食品好。

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