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餐后半小时午睡有利于血糖控制糖尿病饮食

来源:时尚菜谱   时间: 2018-06-12

  许多糖尿病患者都有午睡的习惯,但后一小时左右是体内血糖最高峰的时候,如果在饭后马上午睡会使葡萄糖在体内得不到利用,就会引起血糖升高。癫痫怎么样治好>

  如果糖友要保证午休的同时,又想控制血糖的话,最好在饭后不要急于午睡。午饭后的胃刚被食物充满,大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧自己患上了癫痫病,那么癫痫这种疾病能治疗吗?及营养明显下降,马上入睡会引起大脑供血不足。可以进行体力耗费小的活动,消耗一些能量,半小时后再进入午睡。

  午休的时候,建议患癫痫病的典型症状是什么?者最好能够选择可以平躺的沙发、床,不要在桌子上趴着睡觉。睡醒之后可以喝杯水,以补充血容量,稀释血液黏稠度。 foodw癫痫治疗中心ang.com

  另外,午睡的时间如果太长,会有乏力和头重感的症状,所以建议一般控制在30分钟左右为宜。

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