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哪四大营养素是孩子长高最基本的要素?宝宝饮食

来源:时尚菜谱   时间: 2018-06-12

  父母总希望自己的孩子,特别是男孩长得高大英俊,女孩修长苗条,身高作为人体的一项体格指标,一直是人们关注的焦点。长大后无论是求学、就业,还是参军、恋爱,优势总在身材高大者这一边。而矮个子自然而然地就处于劣势了。

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     要想长得高,营养很重要。特别是在儿童时期,不偏食、不厌食,营养全面、合理,对身高增长颇有帮助。儿童生长发育需要这四大营养素:

 &延安市治疗癫痫病的公立医院nbsp;   一、蛋白质:
  蛋白质是生命的基础,人体的各种组织器官都由它组成;

     二、钙:
  钙是人体必需的矿物质;

宿迁看羊羔疯的专科nt size="2">     三、脂肪酸:
  脂肪酸尤其是必需脂及酸,不仅供给能量,还能确保脂溶性维生素的吸收。

     四、各种维生素和微量元素: 老婆患上癫痫病5年了,患上这种病怎么治疗呢?r>  各种维生素和微量元素也是生长发育不可缺少的。维生素D能够有效地促进人体对钙的吸收;维生素C是产生人体胶原组织的必需元素,直接关系到骨骼的生长;胡萝卜素有很好的助长作用;锌参与体内许多酶的合成,能够促进儿童成长;铁可预防营养性等等。

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