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减肥消脂食谱 白薯豆腐番茄汤减肥美容

来源:时尚菜谱   时间: 2018-06-12

   白薯、豆腐、番茄,鲜美可口,可以作为减肥时期的代餐去脂汤。内酯豆腐就是通常说的日本豆腐,它改用葡萄糖酸内酯代替石膏点卤,不但味道更鲜美,而且细滑嫩爽。白薯属碱性食物,能中和酸性食物产生的过多酸性物质,防止血液、体液酸化。此外,白薯还能减少皮下脂肪,避免肥胖和预防疾病。下面我们讲解一下白薯豆腐番茄日照羊癫疯什么医院好汤的做法。

  原料:白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

  做法:

  1、把白薯块、大葱哈尔滨癫痫病医院有哪些段、清水一起放入汤煲,上火煮开。

  2、水开后,加入番茄沙司,再次煮到水开。

  3、转文火煲20分钟。

  4、加入切成块的内酯豆腐,转中火煲到沸腾。<牙齿咬的很紧,还会大声喊叫,患上什么疾病了?/font>

  5、转小火煲5分钟后,用胡椒粉、盐调味就可以了。

  健康小贴士:

  1、内酯是一种易溶于水,在25℃下分解缓馒的白色结晶。用它代替卤水、石膏做出的豆兰州到哪里治癫痫最好腐质地细腻肥嫩、味道纯正、鲜美可口,无蛋白质流失,营养丰富。【文章整理by

  2、一般情况下,吃白薯是不会发胖的,因为它是高纤维食品,反而可以促进肠胃蠕动,减少脂肪积聚。

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