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蔬菜的六种饮食禁忌要注意 -

来源:时尚菜谱   时间: 2018-07-05

  小百姓养生网(xbxysw.com)小编为您整理:蔬菜的六种饮食禁忌要注意

     蔬菜的六种饮食禁忌要注意,香菇富含麦角甾醇,这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D小.百.姓.养.生.网。如果用水浸泡或过度清洗,就会损失麦角甾醇等营养成分。

  美国食品专家发现,如果将含有丰富胡萝卜素的拉萨什么医院治癫痫胡萝卜汁与酒精一同摄入体内,可在肝脏中产生毒素,引起肝病原文www.xbxysw.com。剩菜存放过久会产生大量亚硝酸盐,能使人发生轻微的食物中毒。

  

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     常见蔬菜的六种饮食禁忌

  1、餐前吃西红柿 容易使胃酸增高,食用者会产生烧梅州有没有治癫痫的医院心、腹痛等不适症状小 百 姓 养 生 网

  2、香菇过度浸泡 香菇富含麦角甾醇,这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗,就会损失麦角甾醇等营养成分x b x y s w c o m

  3、炒豆芽菜欠火候 未炒透的豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质,食用后哈尔滨治癫痫的公立医院可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。

  4、炒苦瓜不焯 苦瓜所含的草酸可妨碍食物中钙的吸收x_b_x_y_s_w_c_o_m。因此应先把苦瓜放在沸水中焯一下,待去除草酸后再炒菜。

  5、胡萝卜汁与酒同饮 美国食品专家发现,如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同摄入体内,可在肝脏中产生毒素,引起肝病治疗癫痫去哪好"Fig_35-29">xbxysw.com

  6、绿叶菜存放过久 剩菜存放过久会产生大量亚硝酸盐,即使表面上看起来不坏,也能使人发生轻微的食物中毒,尤其是体弱和敏感者。

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