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营养全能菜――金蒜果蔬雪花牛-

来源:时尚菜谱   时间: 2018-12-08

材料:牛臀肉200克,核桃少许,甜椒少许,色拉油少许,黑胡椒少许,火龙果10克,甜橙少许,盐巴少许,橙汁3汤勺,淀粉少许。

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做法:
1.将雪花牛肉去掉油脂,甜椒切成碎粒,火龙果、甜橙切成小块,橙汁与淀粉混合备用。

<儿童癫痫病原因p>2.将切好的雪花牛肉加入少许盐巴,黑胡椒,色拉油拌匀腌制5分钟。

3.超锅烧热加入少许牛油润锅后,加入少许蒜片爆香炒至治疗癫痫的好疗法金黄色时,加入牛肉粒,翻炒至变色时,加入甜椒继续翻炒1分钟后,倒入火龙果与甜橙丁翻炒几下,淋橙汁与水淀粉混合汁,最后加入核桃拌匀即可。

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