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健康饮食小常识:多喝咖啡有助女人美容

来源:时尚菜谱   时间: 2019-01-14

你是否留意到这健康饮食小常识,每年美容产品中都会有新的成分,被赋予魔法般的美丽,从视黄醇、辅酶Q10、胜肽,2011 年的魔法主角或许是咖啡因。

咖啡因一直是美容产品中的活跃成分,被公认的传统美容功效包括消除、提升皮肤紧致度,以清新香气助你散发活力。但新的研究显示,咖啡因作为充满潜能的美容成分,拥有强大的抗化和抗炎症效果,保持肌肤细胞健康状态。

华盛顿大学在实验中,将健康皮肤细胞和在紫外线下受损的皮肤细胞,同时添加咖啡因成分,结果显示,咖啡因能杀死受损细胞,而对健康细胞不会造成伤害,说明局部使用咖啡因,能有效防止和其他日光性皮肤损伤。迈阿密大学的Dr。 Leslie Baumann 也表示:“咖啡因是一种有效的抗氧化剂。”卡马上响应这一新发现,在保湿和防晒产品中都添加了咖啡因成分,以防护紫外线对皮肤的伤害。同时,护肤品巨头和防晒品的生产商们,也都跃跃欲试。

咖啡因用在哪里最有效?

消除脂肪团:纤体产品中,咖啡因是非常受欢迎的成分,由于咖啡因本身是利尿剂,通过按摩,它能帮助累积的多余细胞液排出肌肤,起到收紧脂肪团的效果,并改善橘皮现象。同时,由于咖啡因与其他成分组合后,还能刺激酵素生成,分解脂肪细胞。但研究人员也表示,咖啡因对橘皮组织的改善是暂时性的,为保持效果,最好全年坚持使用。

消除眼周浮肿:作为眼霜的爱用成分,咖啡因能改善眼周浮肿和眼下阴影形成的,其利尿作用帮助排除多余水分,消除浮肿,不需多解释。改善黑眼圈又是怎么回事? Origins 品牌的研发人员Lizz Starr, 表示:“部分黑眼圈形成的原因是眼下皮肤太薄,毛细血管破裂,形成的阴影看起来像黑眼圈,而咖啡因是一种有效的血管收缩剂,强化血管壁,防止毛细血管破裂或浮肿。”

抗皱紧致:使用在抗老化产品中的咖啡因,提取自咖啡树上的新鲜果实,一种红色的咖啡浆果,具有强大的抗氧化效果,被认为功效甚至超过绿茶多酚、素C、维生素E,对所有的皮肤问题,皱纹、、弹性都有良好的效果,与视黄醇成分配合,效果最大化。

被确诊为癫痫病怎么办呢?="text-indent:2em;text-align:left;">消除疲惫:咖啡因的气味能让人眼前一亮,瞬间赶走疲倦感,因此,咖啡因味的洗面皂、洗发水、沐浴露、身体磨砂膏越来越受欢迎。用了它,就像喝了一杯提神咖啡,至于喝到胃里的饮料,我们建议你用绿茶替代。

解读咖啡9大误区

咖啡是很多人首选的提神用品,但很多人认为除了提神,喝咖啡并没有什么好处,反而对身体会造成很大的伤害,关于咖啡的功效,还存在很多误区,下面就和小编一起来看一下吧。

误区一、喝咖啡会发胖?

咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。

误区二、喝咖啡不利于睡眠,增加疲惫感?

咖啡可以消除。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。

误区三、喝咖啡会患?

一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。

误区四、喝咖啡对人的情绪会有负面影响?

咖啡对情绪的影响力。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

误区五、喝咖啡会增加患糖尿病的几率?

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研究人员发现,喝咖啡可以减少更年期过后的妇女罹患Ⅱ型糖尿病的几率,每天饮用6杯咖啡的妇女,比每天饮用不到6杯,或者甚至一口都不喝的妇女,患Ⅱ型糖尿病的几率少了22%,而且常喝低咖啡因的人,患病几率降低33%。所谓的Ⅱ型糖尿病是最普遍的糖尿病类型,95%的糖尿病患者都是属于Ⅱ型糖尿病患者,而且病发高峰期在40岁到55岁之间,肥胖也有可能导致提早发病。

研究人员分析,可能是咖啡里面含有特殊的化学成分能有效降低血糖。不过已经有糖尿病专科医师对这份研究的说法提出质疑,认为糖尿病的形成原因很多,喝咖啡对致病的影响还需要更详细的研究。

误区六、喝咖啡对肠胃不好?

咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通使。

误区七、喝咖啡对心血管不好?

咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,促进血液循环,缓解血管扩张的头痛,尤其是偏头痛。另促进静脉回流,有润泽肌肤,使肌表恢复弹性,预防心血管疾病。

误区八、喝咖啡不利于气喘?

咖啡因会促进交感神经,抑制副交感神经,避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

误区九、常喝咖啡会中风?

咖啡可增加高密度胆固醇,加速代谢坏的胆固醇,减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

咖啡也是一把“双刃剑”

治疗老人癫痫的方法-align:left;">适量咖啡的有益健康

  1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

  2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。

  3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。

  4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。

  5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。

  6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。

  7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

  8.咖啡对情绪的影响力。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

  过量咖啡损害健康

  适量的喝咖啡具有很好的提神功效,但现如今很多人每天都是一杯一杯又一杯的连续饮用,长期如此将严重损害人体健康。

  1.神经紧张

  咖啡之所以具有很好的提神醒脑作用,是因为其中含有大量的咖啡因,这种物质可以让神经系统兴奋从而极大的提高我们的工作效率。但是如果过量饮用的话,咖啡因就会导致神经中枢兴奋从而导致我们出现有、或神经紧张等情况。因此专家提醒,在晚上睡觉前的四小时之=之内都不能饮用任何含有咖啡因的饮品,以免严重影响到晚上的睡眠。

  而且过量摄取咖啡还有可能会导致人体出现有耳鸣、心脏机能亢进的情况,同时还会导致脉搏次数增加以及脉搏跳动不均,这些都是过量喝咖啡的危害。

  2.高血压

  在平时生活中过量的喝咖啡还有可能会导致心脏病患者的病情加重,这绝对不是危言耸听,患有心脏病等方面病症的患者应该禁止饮用咖啡。除此之外还有像患有患高血压、动脉硬化等患者而言,咖啡更要坚决杜绝。因为长期或大量饮用咖啡,很有可能会引起心血管疾,尤其是一些本身患有癫痫快十年了,请问什么样的方法能治疗癫痫?已有高血压的患者,如果大量饮用的话会使你的情况更为严重。

  这是因为咖啡因能使血压上升,再加上咖啡因刺激中枢神经而导致的情绪紧张状况,就会导致危险系数的相乘效果。专家提醒每人每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内,也就是不超过三杯。

  3.骨质疏松

  一些中老年人女性在平时生活中更不能过量的饮用咖啡,这个年龄阶段的女性本来就容易出现缺钙的情况,这个时候如果过量饮用咖啡的话势必会导致钙流失更加严重。尤其是一些绝经后的女性,每天需要加十倍的钙量,这个时候如果长时间喝咖啡的话容易造成骨质流失,并且对骨量的保存也会产生很大的不利影响,甚至有可能会导致骨质疏松。

  因此这部分女性在平时生活中除了要注意少喝或者是不喝咖啡之外,还要注意多吃些富含有钙质的食品,比如像海产品、豆制品等。

  4.胃病恶化

  患有各种胃病的患者在平时生活中液压注意尽量的少喝些咖啡,否则的话容易导致胃病的加重以及恶化。大量喝咖啡影响食欲,同时还有可能会导致患者出现有呕吐和痉挛。长时间的过量喝咖啡还会导致出现、胃炎和舌苔厚腻,从而让你的身体感觉到疲劳乏力。

  这些都是过量喝咖啡的危害,因此专家提醒,每天喝咖啡的数量千万不要超过3杯,最好是控制在5杯之内


(责任编辑:吴燕 )

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累了困了,很多人都喜欢喝杯咖啡来提神醒脑。可是,对于女人来说,喝咖啡不仅能提神,还具有不错的美容功效。

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