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黄花菜瘦肉汤可健脑益智做法有哪些

来源:时尚菜谱   时间: 2019-01-14

黄花菜瘦肉汤可健脑益智做法有哪些

在生活中一直以来就是深受人们的喜爱和推崇的,而在各式各样的美味佳肴中,人们在平时如果能够适当的喝上一些汤粥的话,就能够有效的对自身的健康起到促进作用,黄花菜瘦肉汤就是其一。

黄花菜瘦肉汤,是一道家常菜,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。此汤有养气益血、补虚通乳的作用。适用产乳汁缺乏或停乳者食用。

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黄花菜猪瘦肉汤是一种汤,有益气养血,健脑益智的功效。黄花菜、猪瘦肉加清水适量,并调以少许食盐、料酒、葱、姜等佐料,炖至肉熟,即可食用。

本道菜系专门针对产后妈妈食用,亦可大众食用。因此在原料选择上要注意质量要求,其中黄花菜要选择硫无添加剂的。产地是南方的黄花菜必须头尾黑色中间黄色,表面无白色粉末斑点,无刺激气味。产地是北方的黄花菜要选择根条直顺无刺激气味表面无白色粉末的黄花菜。

原料:

治癫痫病的最好医院2em;text-align:left;">猪瘦肉500克,黄花菜80克,红枣10枚,盐少许。

做法

1、将猪瘦肉洗净,切成小块,备用。

2、黄花菜洗净,红枣去核洗净,同猪肉、盐一起放入煲中煲至肉烂即可。

特点

此汤有养气益血、补虚通乳的长治好的癫痫病医院作用。适用产后气血不足所致的乳汁缺乏或停乳者食用。

黄花菜瘦肉汤其实是一款对人体健康极为有益的食物,其不仅有着健脑益智的作用,还有着益气养血的功效,可见,人们如果能够在平时多多的学习一下关于黄花菜瘦肉汤的制作方法,对于自身的健康促进也是有帮助作用的。

(责任编辑:苏雅婷 )

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金针菜洗净,将瘦猪肉切成薄片,一同倒入陶瓷罐内。用旺火隔水炖至瘦猪肉熟透,吃金针菜、瘦猪肉,喝汤。一般5-7次有效。清热润肺,润肤延寿,……

至猪腰变色熟透时,加黄花菜,盐,糖再炒片刻,加淀粉勾芡推匀,最后加味精即成。功效:猪肾性味咸平,主治肾虚腰痛,身面水肿。黄花菜性味甘平,……

准备材料:猪肾(腰子)500克,黄花菜50克,淀粉,姜,葱,蒜,味精,白糖,植物油,精盐各适量。锅烧热后,放植成热时,放葱,姜,蒜入锅煸……

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