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薏米煲汤最滋补

来源:时尚菜谱   时间: 2019-01-14

薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米,因为薏米独特的生活环境让它公害更少,它喜欢生长在阴湿的地带,很多地方薏米都种在山里或者小河边。颗实饱满的薏米清新黏糯,很多人都喜欢吃,但是很少有人知道薏米还有很多功效。

吉安癫痫病医院ign:left;">中医上说,薏米能强筋骨、健脾胃、消、去风湿、清肺热等。薏米对女性来说是非常好的滋补品,大量的素B1能够让皮肤光滑美白,还能起到抗的作用。薏米性微寒,所以并不适合煮粥或者单吃。

与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了,可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮,不但容易消化,而且能起到癫痫病如何才能治好非常好的滋补效果。薏米不容易消化,所以尽量不要多吃,尤其是老人儿童以及胃寒的人,吃薏米的时候一定要适量,不要多吃。

(责任编辑:陈晓 )

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立夏之后,天气逐渐转热,饮食宜清淡,要多吃易消化、富含维生素的食物,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

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