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红薯的七大神奇功效你知道吗?

来源:时尚菜谱   时间: 2019-01-14

吃红薯有什么好处?

1 、养颜、通便,排毒

红薯中含有较丰富的食物纤维素,约占8%左右,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性有较好的疗效,降低血脂的作用。

2、减肥、健美河北癫痫病哪家医院治疗效果好p>

人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反;红薯不是量的食物,每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,是很好的低脂肪、能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。

3、利于人体的酸碱平衡

红薯属碱性食品,和很多水果、绿色蔬菜一样;而有些食物属酸性食品,比如粮食、鸡鸭鱼肉等,而人体的P攀枝花羊羔疯要怎么治疗呢H值为7.34。

4、保护的作用

由于红薯含胡萝卜素较丰富,临床上还可用以治疗夜盲症,鲜嫩的红薯叶炒猪肝,就是一个很好的治疗食品

5、抗癌

它含有丰富的膳食纤维,能润肠通便,治疗便秘,对预防有益。痫病是遗传病吗>

6、保持血管弹性,防止

红薯中含的大量粘液蛋白,它能保持人体心血管壁的弹性,减少皮下脂肪,还能防止,提高人体免疫力。

7、预防感冒、防止心脑血管病

红薯还具有多种药用价值,含有一种特殊性能的素C和E,即只有昆明治癫痫权威医院红薯中所含的维生素C和E,才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能;具有抗化作用,软化血管,抗衰老的功效;其中的维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力。

红薯中含有丰富的钾,其钾含量是普通面粉的6倍之多,能防止高血压和预防等心血管疾病。

(责任编辑:苏雅婷 )

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