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经期应该怎么饮食_久久膳食中心_久久健康网

来源:时尚菜谱   时间: 2019-02-11

医家云:“经水之行,常用热而不用寒,寒则止留其血,使浊秽不尽,带淋瘕满,所由作患。”因此,在月经期间,许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食,如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角,冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻承德哪些医院治癫痫仁等。

正因如此,女性月经来潮时,要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。也就是说,每次月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净之后的1~5天内(月经期后淮安羊羔疯权威专科医院),应补充蛋白质、等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血作用的食物与中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、

惠州市治癫痫选哪家医院期可以吃的美味有很多,可以根据时令选择当下适季的蔬果和食物,这样不仅能保证食物的营养最佳,而且也能省去不少开销。

小编提示:经期应该怎么饮食,看了以上介绍你对经期应该怎么饮食有了了解吧,希望对您有所帮助!衡水癫痫专科哪里好专家说,女性列假时候要保持外阴部清洁,避免受湿受凉和剧烈运动!忌吃生冷食物,保持良好的饮食习惯,如果有了身体不适,请立即去医院检查!

(责任编辑:zxwq)

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