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鸡蛋加牛奶早餐的5大典型错误_久久膳食中心_久久健康网

来源:时尚菜谱   时间: 2019-02-12

NO.5:“油条加豆浆”作为早餐

相比较为西化的“牛奶加鸡蛋”,中国传统的“油条加豆浆”受到更多人的喜爱,但“油条加豆浆六安治疗癫痫病的医院”的吃法同样不利健康。油条在高温油炸过程中,营养素被破坏,并产生致癌物质,对人体健康不利,此外油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高的问题,癫痫怎么治疗效果比较理想早上进食不易消化,再加上豆浆也属于中脂性食品,这种早餐组合的油脂量明显超标,不宜长期食用。

健康TIPS:早餐最好少吃豆浆加油中卫癫痫病医院有哪些条,一星期不宜超过2次;进食当天的午、晚餐应该尽量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物,并注意多补充。

一日之计在于晨,良好的早餐可小儿癫痫病能治疗吗以使一天有个好的开始,现在就动手调整你的早餐计划吧!

(责任编辑:zxwq)

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