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如何预防普通感冒 预防感冒的有效技巧

来源:时尚菜谱   时间: 2019-03-17

  可以分为普通感冒和流行性感冒,那么,什么是普通感冒?普通感冒有什么症状?下面是学习啦小编为大家整理的预防感冒的有效技巧,供大家参考!

  如果能制造出感冒的话,那制药公司就能发一大笔财了,只可惜引起感冒的病毒种类太多,人类根本对抗不过来。因此,预防才是关键!但正如我说过的,人在出现症状之前可能已经被了,因此我们能做的实在有限。不过还是有一些基本防范:

  1、洗手

  这是老生常谈,因为洗手对一切都很关键。洗手绝对能够杀死或洗掉病毒,并减少感染的机会。香皂和清水很不错,不过含有酒精的免洗洗手液是更好的选择,而且携带起来十分方便。

  2、获得充足睡眠

  这点在最近的一项试验中已经得到了证实:那些只睡6至7个小时的人比睡8个小时的人罹患感冒的几率高出300%。这项试验非常有趣,研究者直接把病毒通过试液滴入被试者的鼻子中,然后观察他们的感染率。

九江青少年癫痫病治疗>   3、坚持运动,吃好喝好

  这点看起来无需赘述,但很多人仍无法保证和充足运动。通过运动和健康食物(绿叶蔬菜,水果,谷物,粗加工等等),你的免疫系统能够得到有效改善。

  4、加湿器

  在极其干燥的地方,加湿器能够很好地帮助你的肺部和喉咙保持湿润,这不但有助于预防感染,还能降低你罹患病的几率。另外,亚都牌加湿器十分不错,在哪儿都能买到——我比较喜欢其中的高端超声波系列(好像又帮厂家无偿做广告了)。

  针对世界上最普遍的,现在却没有有效的治疗手段。没有疫苗,没有抗病原体药物,并且很多用于缓解症状的药物效果很不明显,且不适宜上班人群使用 (会让大家在早上睡不醒,晚上睡不着)。幸运的是,感冒这种疾病本身并不严重,并且你可以在任何药店找到很多便宜的非处方药。需要牢记在心的底线是:普通感染是种轻微疾病,因此只需服用少量药物。吃好睡好,几天之内你就能痊愈了。

  1、对付流涕

  很多人都希望流鼻涕的症状能马上消失。幸运的是,有几种北京大学国际医院癫痫科怎么样药物能够帮上忙。目前最好的药物能够帮你在6小时内止住流涕,它的名字是伪麻黄碱及复方制剂。如果出现了多种感冒症状,我推荐你服用类似康泰克、日夜百服咛以及泰诺感冒片这样的复方制剂。这些药物都含有伪麻黄碱,所以千万不要超出剂量服用!另外,你还可以使用一系列鼻喷剂:鼻喷盐水是天然药物,对孩子十分安全;你还可以使效更强的盐酸羟甲唑啉喷雾剂,其效果可长达10小时。

  2、对付咳嗽

  有一点你需要知道,大多数止咳药几乎完全无效。美国政府近日叫停了所有针对2岁以下的止咳糖浆,这一禁令将来还可能延伸到6岁以下儿童的范围。这是为什么?因为止咳糖浆的有效率最高只能达到15%至20%,但一些儿童却因为过量服用而死亡。最近的一项研究证明,蜂蜜的止咳效果和止咳糖浆可能不相上下!如果你必须选择吃药的话,那么我推荐你使用右美沙芬糖浆。针对儿童,尽量不要使用复方糖浆,因为它们含有多种成分,其所针对的部分症状可能你的孩子压根儿没有。另外,它们与泰诺感冒片或日夜百服咛的成分可能有重复,会造成双倍服用药物的问题。至于咳嗽滴液,好像更是没有哪种效果好。我癫痫病哪家治的好的个人选择不过是几块无糖版的利口乐喉糖和使立消含片罢了,它们在中国市场都有出售。

  为何不用抗生素?

  针对普通感冒过量开具抗生素,这在世界范围内都是一个非常严重的问题。服用抗生素对普通感冒来说一点用也没有。抗生素只能对抗细菌感染,但感冒不是细菌,而是病毒导致的,因此昂贵的安灭菌或左氧氟沙星片不但没用,还可能带来副作用——更糟的是,还会在世界范围内造成普遍的抗生素抗药性。有太多太多的人一感冒就去找抗生素,因为 “大家都这么做”,“它总能管点用”或者 “是医生给我开的”。没错,很多医生都会错误地开出抗生素,理由不过是 “以防万一”,或者是应 “病人要求”。希望随着更多人了解了相关信息,过量使用抗生素的问题能够得到缓解。
 

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