时尚菜谱_菜谱 日语_花样菜谱大全_每天菜谱|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 芹菜炒肉丝的家常做法 > 正文内容

美容瘦身汤做法_美容瘦身汤怎么做

来源:时尚菜谱   时间: 2019-03-18

  汤最适合不想节食的吃货们,瘦身汤,主要是通过提取天然成分中的有效元素,来消减人体多余脂肪,调节新陈代谢。那么你知道瘦身汤怎么做吗?现在就让学习啦小编告诉你美容瘦身汤做法,欢迎阅读。

  苹果瘦身汤

  材料:

  海带:100克 苹果:2个 瘦肉:250克生 姜:3片 水:6碗

  做法:

  1. 瘦肉洗净切块,汆水捞起;

  2. 苹果去皮去核,切块;

  3. 海带洗净,浸泡1-2小时;

  4. 煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

  冬瓜虾米汤

  材料:

  冬瓜500克、虾米15克、姜颗、盐、葱花

  做法:

  1、冬瓜削皮,洗净切片。

  2、热油锅放冬瓜炒哈放水,加姜颗、虾米。把冬瓜煮粑就放盐、葱花即可。

  豆腐香菇汤

  材料:

  豆腐200克,油菜100克,香菇50克,冬笋50克,猪油10克,盐5克,味精3克,胡椒粉3克,香菜3克,高汤1.5升。

  做法:1.豆腐切片;香菇、油菜、国医大师石学敏院士传承人杨中原—哈尔滨中亚医院冬笋、火腿切丝;香菜切细。

  2.高汤和化猪油放入汤锅内煮沸;加香菇丝、油菜丝、冬笋丝、盐,再煮开;倒入豆腐煮至全部浮起;加味精、胡椒粉调味。

  水果:

  每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。

  蔬菜:

  每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜 的、深绿颜色的。最好先食一些大葱、西红柿。凉拌芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等,以免于加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每人每天蔬菜的实际摄入量应保持在 400克 左右。

  粗饭:

  每天4碗杂粮粗饭能壮体美身段。要克服对精加工主食的嗜好,抵制美味可口零食的诱惑。

  蛋白质食物:

  每天吃任何的肉50克,当然最好是瘦肉,任何种类的鱼50克(除骨净重);豆腐或豆制品200克;蛋一个;牛奶或冲剂1杯。这种以低脂肪的蛋白 质配膳非高脂肪的动物蛋白质,或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法,不仅经济实惠,而且动物脂肪和胆固醇相对减少,被公认是一种“健美烹饪模式”。

  少量调味品:

  酸甜苦辣咸等主要调味品,作为每天的烹饪佐料不可缺少,它们分别具有使菜肴增 加美味,提高食欲,减少油腻,杀菌,舒筋北京军海医院癫痫病费用?活血,保护维生素C、减少水溶性维生素的损失,维持体内渗透压和酸碱平衡,保持和肌肉对外界刺激和迅 速反应能力,以及调节生理和美容等不同功能。

  开水、茶水和汤水:

  每天喝水不少于7杯,以补充体液、促进代 谢、增进。要少喝加糖或带 有色素的

  一:黑木耳粉红枣粉

  材料:黑木耳粉5克,红枣粉20克。

  做法:用适量的沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。

  功效:黑木耳中的胶质是可以将残留在道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木耳中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用一周能起到纤体丰胸的效果。

  黑木耳粉中含有丰富的纤维素 和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖。同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防及其它消化系统的作用。所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食黑木耳粉,对预防多种老年、抗癌、防癌,延缓衰老都有良好的效果。

  二:糙米粉

  做法:糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果您能坚持下来,通常在第4天时就会排出大量的宿便效果非常明显。在日本,有很多人正在河南治疗癫痫哪家病院好用这种方法改善健康状况,其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出,净化身心,达到的目的,因为粗粮含有大量纤维。

  三:肉桂粉

  肉桂粉+蜂蜜

  每天早餐前30分钟及睡前,用两勺蜂蜜,一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。

  提示:定期喝,即使吃高卡路里的食物,也不会让身体堆积脂肪。

  2. 肉桂粉茶

  山楂15克+肉桂粉3克+生姜15克+水6碗。

  减肥茶禁忌空腹

  夏天正是健身减肥,秀出好身材的最佳时机。很多为了矫正身材,防止发胖的白领都借助减肥茶来控制体重。

  茶,基本上是我们熟悉的不能再 熟悉的饮品了,大家基本都知道茶不能饭后马上喝,最好半个小时再饮用。但是很多人往往没有注意到,茶也不应该空腹喝。古人云:“不饮空心茶”正是这个意思。因为茶叶中含有咖啡因等碱,空腹易使肠道吸收咖啡碱过多,容易引起胃肠不适食欲减退。

  当前市场上畅销的减肥茶产品,强调茶疗的概念,主要成分萃取自天然茶叶,同样也就不宜空腹饮用。而且具国内知名减肥茶品牌的相关负责人介绍,按照正确的方式饮用,也会让减肥茶更好的发挥作用,其中很重要的一条就是饭后饮用,切忌空腹。

  因此要注意,以上4大饮品千万不能空腹喝,否则会带来疾病危害。健四平羊羔疯小发作治疗康喝饮品预防疾病危害。

猜你喜欢:

1.

2.

3.

4.

北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   癫痫病医院   癫痫病能彻底治愈吗   癫痫手术治疗多少钱   癫痫病能治疗吗   癫痫病的最新治疗方法   治疗癫痫病的药物   治疗癫痫医院   北京治疗癫痫的医院   北京治疗癫痫病最好的医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院   治疗癫痫病的专科医院   癫痫病医院哪家最好   癫痫反复发作怎么办   癫痫病专科医院   癫痫病专科医院哪家好   癫痫病能治愈吗   治疗癫痫病专科医院   治疗癫痫病医院哪家好   癫痫病能根治吗   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   北京治疗癫痫医院   癫痫病能治好吗   儿童癫痫病能根治吗   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京军海医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名