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运动后不宜做哪些事情_生活保健

来源:时尚菜谱   时间: 2019-05-19

(1)不宜立即吸烟。运动后吸烟,吸入肺内的空气中}昆人大量的烟雾,一方面将减少含氧量,另一方面将因供氧不足而出现胸闷、气喘、头晕、乏力等。

(2)不宜马上洗澡。运女性癫痫患者如何治疗动时体内大量血液分布在四肢及体表,一旦运动停止,增加的血流量还要持续一段时间。这时如果洗澡,会导致血液过多地进入肌肉和皮肤,而使心脏和大脑的供血不足。

(3)不宜吃冷饮专治疗癫痫病的药有哪些呢?。运动后失水较多,往往口干舌燥,极想喝水。这时如喝下大量的冷饮,极易引起胃肠痉挛、腹痛、等。

(4)不宜蹲坐休息。蹲下休息,会使下肢血液回流,影响血液循环,加重肢体疲劳南京癫痫病医院都有哪些

(5)不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活动,而管理内脏器官的神经处于抑制状态。同时,全身的血液也处于运动器官处,内脏处较少。这时进食会增加消化器官的负担,引起癫痫是怎么引起的功能性紊乱。

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