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体质不同 饮食有别_中药大全

来源:时尚菜谱   时间: 2019-06-04

   讲究气血足则身体棒。无论男女老少,每个人都有着不同的,先天不足可以后天弥补。讲究,也是为了优化、改善自己的体质,减少的发生。吃对适合体质的食物,未病先防、既病防变。因此,体质不长沙癫痫病去哪家医院同,饮食有别。

   气虚体质(较为常见)

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   形体特征:面色偏白或淡黄,肌肉松软。特征:表现为性格沉静,说话声音低、容易出汗。容易感冒,要预防受风受寒。

   饮食调理:可多吃补气的食物,如菱角、荔枝成年癫痫病患者可以外出吗、葡萄、土豆、山药、鲢鱼、鳝鱼等。特别推荐补虚症很好的山药,同时,平和的它也是很好的养生食物。

   食谱推荐:十全大补鸡(党参10g、白术10g、白茯苓10g、甘草5崇左癫痫病要怎么治疗呢g、当归6g、川芎3g、熟地10g、白芍10g、黄芪10g、肉桂2g、乌骨鸡或小母鸡1只、姜3片、大枣2枚),鲫鱼黄芪汤(鲫鱼1条约半斤、黄芪24g、枳壳9g)。

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