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【腐竹虫草花拌鸡丝】腐竹虫草花拌鸡丝的做法_腐竹虫草花拌鸡丝怎么做

来源:时尚菜谱   时间: 2019-06-06

  每逢佳节胖三斤,身边的小伙伴回家过了个年,通通都有了小蛮腰,你是不是也在担心自己变胖了呢。下面,就为你推荐一道健康美味的佳肴,价值高脂肪却很少,很适合想要保持身材的MM们哦。

  原料:

  鸡脯肉 腐竹 虫草花 青怎么样才能治愈癫痫病豆 姜蒜 胡椒粉 白醋 料 香油 盐

  做法:

  1. 准备好原材料;

  2. 鸡脯肉冷水下锅, 加入姜片、少许料酒和适量的盐,开火煮;

  3. 大火煮开后转为小火,直至煮到筷子如何治疗癫痫疾病效果好呢很容易地插进去后捞出;

  4. 将煮好的鸡脯肉撕成细条;

  5. 再将泡软的腐竹放入里面去煮;

  6. 大约煮上两、三分钟后加入虫草花进去煮;

  7. 煮上一分钟后再加入青豆进去煮;

  8 青豆煮好变色后捞出沥干水分放入鸡丝中;

  9. 加入蒜末、白醋、盐手脚抽搐,意识不清,请问是不是癫痫病?、胡椒粉和香油等调味料, 拌均匀即可;

  10. 盛入盘中。

  小贴士:

  1. 腐竹一定要提前用水泡软,可以头一天晚上或者早上先用冷水泡上;

  2. 鸡脯肉冷水中煮,加入几最权威癫痫医院片姜和适量料酒去腥,再加入适量的盐煮熟;煮好的鸡脯肉以筷子很容易插进去就行了, 再撕成细条;

  3. 煮的开水继续放腐竹、虫草花和青豆焯煮熟, 注意按照成熟的容易度先后放入顺序;

  4. 最后将煮好的捞出全部放入碗中, 加入调味料拌均匀即可。

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