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咖哩鱼头面包怎么做好吃,自制咸面包

来源:时尚菜谱   时间: 2019-07-14

片烘烤切片面包(可加片低脂芝士、西红柿及甜椒)轻松建议:所有面包中,以土司的热量最少,而甜式夹馅面包及丹麦面包的热量较高,食用时可酌情摄取。

材料 草鱼头1个,茄子1/2根,蕃茄2个,1/4个,新鲜香茅3根,蒜末1大匙,小辣椒3根,罗望子膏20公克,椰奶3大匙,水600�P,法国面包适量,南洋海鲜咖哩粉4大匙,盐1又癫痫的主要表现有哪些1/2茶匙,细砂糖1茶匙
做法 1.草鱼头剖半,洗净备用。
2.香茅切3公分段;洋葱切片;蕃茄切块;切段;小拍破;咖哩粉加适量水(份量外)拌成煳状;罗望子膏加适量水化开后,过滤去渣留汁,备用。
3.热锅,倒入沙拉油,放入蒜末、作法2的辣椒、香茅略炒,加入水转中火煮滚后,放入作法1的鱼头、盐、细砂糖后转小火。
4.在作法3中加入作法2癫痫病的危害到底有哪些,怎样才能治好癫痫病的咖哩煳,将鱼头两面以小火各煮5分钟。
5.续加入作法2的洋葱片、蕃茄块、茄子段煮5分钟,最后加入作法2的罗望子汁、椰奶煮5分钟即可。食用时可佐以法国面包,沾汁食用。
 

褐色面包并不等于全麦面包,购买全麦面包最好看清标识。全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等,人在经过一夜的营养消耗后,体内所缺的维生素羊癫症的方法、矿物质能在早餐时得到及时补充,是一种非常健康的饮食。全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,就建议你早餐或者teatime吃个全麦包填填肚子!

每天早晨吃上一个水煮鸡蛋就能大大降低患乳腺癌地风险性,何乐而不为?黑麦糊和黑麦面包也应成为女性早餐的首选,除了能呵护乳房,还具有预防便秘、减轻体重的功效。花生又是一种美食,可以炒、炸、煮食,制成洛阳市癫痫病医院预约挂号花生酥、以及各种糖果、糕点等,水煮花生,炒花生米,可以直接当零食来吃。而花生酱用途更是广泛,用花生酱代替黄油、奶油等,一举两得,又美味还能减少摄入的热量。苹果片、面包片涂上花生酱,做慕斯的时候也可以加花生酱。花生酱拌面更是受欢迎。

芝士条/元面包条/元材料:焙果(Bagel)、一个(面包店有售)、凤梨一片、一片、一个。

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