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孩子吃什么早餐好_饮食

来源:时尚菜谱   时间: 2019-10-30

  孩子吃什么早餐好?从营养角度看早餐极其重要。那么儿童早餐吃什么好呢?

  1、蔬菜面

  面条是早餐中出现率最高的,清晨起床大鱼大肉自然是吃不进去的,可以吃一些爽口青少年癫痫病应该怎么治疗清淡的面条,有汤有水的会很舒服,那么加上蔬菜营养上又不缺失,是一款非常适合儿童的早餐,做法也很简单,葱花炝锅之后添水,下面,面熟之后加入宝贝们喜欢的青菜,比如菠菜、油菜、油麦菜等等,加盐、鸡精就可以出锅了,大概10分钟就可以做好的早餐不妨新妈妈们尝试一下吧。

  吃抗癫痫药有副作用么?要注意什么?trong>2、香菇鸡肉粥

  如果说白米粥单调的话,香菇鸡肉粥可是一款值得推荐的早餐,肯德基都会有的早餐哦。鸡肉切丁备用,锅中倒入少许油,一定不要放的太多,否则粥就很腻了,油开之后下葱花炝锅下鸡肉丁翻炒至变色,加水,加米开始熬粥,等待米5分熟之后加宝鸡市看癫痫病好的专科医院在哪里香菇丁,继续煮,米完全煮熟之后香菇也好了,再加生菜叶,生菜叶熟之后加盐即可出锅。

 3、鸡蛋、面包加牛奶

  煮鸡蛋也可以,煎鸡蛋也可以,鸡蛋糕也可以,早晨吃一个鸡蛋一天的营养都补充了,面包可以选择切片的面包武汉看癫痫病专科医院,两片中间夹一个煎鸡蛋,再喝一杯热乎乎的牛奶,简单方便有营养,也是一款不错的早餐哦。

 孩子吃什么早餐好?正处于身体发育阶段的孩子,早餐一定需要全面摄入营养,妈妈们一定要给孩子准备的营养早餐才有助于孩子的成长。

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