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补血知音红糖美味甜食_饮食

来源:时尚菜谱   时间: 2019-10-30

  痛经对女性来说真的是煎熬,经期的时候多喝红糖是可以缓解不适的。但是单单喝红糖水是不是略单调呢,因此小编就给广大女性同胞带来多种的补血甜食!不仅好喝,还可以补血,缓解痛经!可谓两全其美!

  一、山楂桂枝红糖汤

  材料:桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克。

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  做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。

  功效:具有温经通脉,化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。

  二、姜枣红糖水

  材料:大枣、干姜、红糖各30克。

  做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加专治癫痫的医院是哪家红糖煎水,喝汤,吃大枣。

  功效:具有温经散寒之功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

  三、乌梅红糖水

  材料:乌梅15克,红糖30克。

  做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

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  功效:具有补血止血,美肤悦颜之功效。适于月经过多或是功能性子宫出血。

  四、韭汁红糖饮

  材料:需要鲜韭菜300克,红糖100克。

  做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。

  功效:具有温晋城癫痫病医院经、补气的功效。适于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

  五、黑木耳红枣饮

  材料:黑木耳30克,红枣20枚。

  做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

  功效:具有养血止血,补中益气,美肤益颜之功效。适于月经过多,贫血及身体虚弱者。

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