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夏季食欲不振怎么办,6款夏季养生粥推荐[做法大全]-美厨邦

来源:时尚菜谱   时间: 2019-12-02

  夏季解决食欲不振吃什么好,夏季食欲不振的养生食谱做法大全带图片

  

    一、莲藕绿豆粥

  材料:绿豆50g,藕半截,冰糖适量;

  做法:

  1、绿豆洗净,莲藕去皮,切小粒。

  2、把莲藕和绿豆放进锅里,加入适量的水,煮开,放入冰糖,待糖融化即可。

  功效:健脾开胃、舒肝胆气、睡觉抽搐怎么回事清肝胆热、养心血。对嗜酒男人有非常好的保健效果。

  二、莲子芡实粥

  材料:大米半碗,芡实米半碗,莲子适量;

  做法

  1、所有的材料洗净,大米用水泡一会。

  2、所有材料一起放入砂锅里,添加足量的清水,大火煮开后转小火至材料软烂,还可以根据个人口味添加冰糖。

  功效:养心安神,健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠等症状,适合忙碌的男人喝。

 儿童癲痫发作前症状 三、白术山yao粥

  材料:怀山yao、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50?00克,白糖少许。

  做法:

  1、山yao切细,莲子去芯,红枣去核。

  2、淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。

  功效:健脾养肾。适合瘦弱的男人喝。

  四、苦瓜菊花粥

 癫痫病是吃药还是做手术成功率大 材料:苦瓜100克,菊花50克,粳米60克,冰糖100克。

  做法:

  1、将苦瓜洗净去瓤,切成小块备用。粳米洗净,菊花漂洗,二者同人锅中,倒入适量的清水,置于武火上煮。

  2、待水煮沸后,将苦瓜、冰糖放入锅中,改用文火继续煮至米开花时即可。

  功效:清利暑热、止痢解毒。

  五、松子粥

  材料:松子仁50克,粳米50克,蜂蜜适量,水适量。

  做法:

治疗癫痫病有好的中药处方吗  子仁研碎,同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。

  功效:补虚、润肺、滑肠。

  六、桂圆粥

  材料:糯米80g;桂圆5个;红枣9个;莲子30g;红豆40g ;水800ml;

  做法:

  1、先把红豆、糯米洗净,把莲子洗净一起倒入锅中,添加足量的水。

  2、把红枣洗净,桂圆剥去皮,放入锅中,煮开,加入适量蜂蜜或糖即可。

  功效:补益心脾、养血安神。

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