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西兰花鸡肉粥怎么做[图解]-

来源:时尚菜谱   时间: 2019-12-03

   宝宝食谱—西兰花鸡肉粥

  难度:切墩(初级)时间:10~30分钟

  主料:

  陕西癫痫病权威医院鲜鸡腿肉两个、西兰花一朵、料酒两滴、生姜两片、食盐、油适量、大米一量杯、清水适量

  做法步骤:

  1. 将大米一净,在砂锅癫痫一天手机能玩多久中放入适量的清水,开始煲。鸡腿肉去骨,剁碎,用料酒、食盐、油、生姜腌制。西兰花洗干净,切碎,备用

  2. 等到粥熬到适合的软度,加入鸡肉,西兰花癫痫发作会导致死亡吗,用文火把肉跟菜熬熟即可宝宝食谱—西兰花鸡肉粥的做法视频

  小贴士:

  西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要痫癫病对症治疗包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等

  

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