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【南瓜红枣汤】香甜又可口

来源:时尚菜谱   时间: 2020-05-21

2011-03-18 09:47:37 来源 : 80后男人的厨房 编辑 :

  原料:   南瓜、红枣。   做法:   1、南瓜块去皮去瓤后,洗净切成大块。   2、小癫痫发作的治疗红枣用温水泡一下待用。我买的这个枣子不太好,买那种大红枣就更好了,现在那种大红枣也挺贵的哦。   3、把所有材料投入锅内,加水高出材料三厘米左右。   

原料:

南瓜、红枣。

癫痫用什么药比较好rong>做法:

1、南瓜块去皮去瓤后,洗净切成大块。

2、小红枣用温水泡一下待用。我买的这个枣子不太好,买那种大红枣就更好了,现在那种大红枣也挺贵的哦。

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3、把所有材料投入锅内,加水高出材料三厘米左右。

4、大火烧开,转中火,再煮15分钟这样。最后可加适量蜂蜜(爱吃甜多加,不爱吃甜的少加,)调匀即可熄火。

5、南瓜的减肥效果在于,景德镇专业治疗癫痫病医院,看这里含有丰富的膳食纤维,吃了南瓜就会觉得很饱(贫乏年代的都是用瓜菜代替粮食),不想再多吃,事实上即使吃了很多也不会发胖,因为南瓜的热量很低。另外南瓜的果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收,可以吸附人体内的有害物质比如铅,汞等金属元素,从而起到排出体内毒素的作用。还有就是南瓜含有极高的维生素A,是绝对的“最佳美容食品”。很简单的南瓜红枣汤,也请你在炎炎夏日中喝上一碗吧。

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