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夏季常见补水排毒的食物夏季

来源:时尚菜谱   时间: 2020-09-16

  最佳水果——西瓜

  西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。

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  夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助。

  最佳粥——绿豆粥

  夏天多吃粥类,是我国传统的保健方法,对身体大有好处。喝河南专业癫痫医院粥最好喝绿豆粥,绿豆性凉,有清热解暑的。用于的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。

  最佳抗疲劳——果蔬汁

  夏天四肢倦怠时,多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬湖北癫痫病医院怎么样汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。

  最佳防晒食物——西红柿

  德国和荷兰两国科学家的研究患有癫痫病3年,应该要怎么治疗呢?结果表明,多吃西红柿可防晒。

  小编提醒:如果每天食用40克西红柿酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。

(责任编辑:小白)

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