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10种蔬菜排毒养颜效果好调养食疗

来源:时尚菜谱   时间: 2020-09-16

   TOP1.大白菜

  大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多郑州比较有效的癫痫医院种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食用有助于增强免疫功能,对健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能,又有助于营养吸收。

  TOP2.苦瓜<四川看癫痫上哪家医院/strong>

  现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近年来渐渐风靡餐桌。尤其是,多癫痫病发作的症状有哪些吃苦瓜还有利经作用。

  TOP3.胡萝卜

  味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青郑州癫痫医院哪家好,戳进来素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。

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