糖尿病是如何引起的 如何预防和治疗糖尿病 -

病是如何引起的？如今患的人可谓是越来越多，那么究竟如何预防和治疗糖尿病呢？接下来我们就一起来看看吧。

糖尿病是如何引起的？

1、有糖尿病家族史

糖尿病是属于遗传性的疾病，如果你的家族里有人得了糖尿病，那么你就应该引起注意了。一般来说，多个基因变异后个体产生糖尿病易感性。

2、精神压力大

长期处于精神紧张的状态下的人，是很容易诱发糖尿病的。人在精神紧张状态下肾上腺皮质激素分泌会增加，此时血糖也会跟着升高，长期累积下来就容易患糖尿病。

四川癫痫病医院专科哪家好ign:left;">3、腹部者

腹部肥胖患者很容易有高血脂、的问题，这些都是诱发糖尿病的因素。而且腹部肥胖的人很容易有内脏肥胖的困恼，像就是诱发糖尿病的原因之一。

4、脂肪代谢紊乱

有些人会脂肪代谢紊乱，而代谢紊乱容易导致胰岛素抵抗，在这个作用下胰岛素受体结合率低下，从而有用餐后血糖明显升高的危险。

如何预防和治疗糖尿病呢？

1、调整饮食结构癫痫什么药副作用小?span>

日常生活中，需调整饮食结构，抑制过多脂肪，糖分及蛋白质的摄入。平时可玉米，红薯，含纤维质类，五谷及糖耐量少的食物。在日常饮食方面，糖尿病患者最好少吃或者不吃水果，不能够吃甜食，严格控制脂肪的摄取，且科学合理地安排好主食与副食。总的来说，糖尿病患者在控制摄取的总热量的基础上，还要考虑到膳食的营养平衡，以及饮食是否能够满足人体的基本需求。

2、经常运动

运动能提高机体的免疫能力，提高内分泌系统功能，且促进脂肪代谢，从而减轻体重，抑制肥胖。研究表明：饭前运动对于控制血糖的作用比一天内的运动更有效。一天当中有6至8小时都坐着的人患糖尿病的可能性为19%。

3、保持心情舒畅

人的情绪好坏都会影响人的身体状况。保持心情愉快舒畅，做银川哪里治癫痫#!好事不过于急躁，不安。遇事冷静，对自己的身体也会有很大的好处。常发脾气的人，衰老得快。

4、每天监测血糖

对于糖尿病患者来说，每天定时监测血糖是他们能够及时了解血糖情况的唯一途径。而在糖尿病患者监测血糖的过程中，必须要注意以下两点：许多糖尿病患者以为每天只要空腹测血糖就够了，事实上，除了空腹以外，餐后的血糖也必须要测。饭后两小时测血糖并不是让你吃完饭以后，过两个小时测血糖，而是在你吃第一口饭的时候开始计时。因此患者在餐后监测血糖时，一定要算好自己吃第一口饭的时间，然后过两个小时再测血糖。

温馨提示：

年龄超过40岁，体型较胖者；有高血压、高血脂病史者；直系亲属有糖尿病患者的健康人群；长期，饮食较油腻者为高发人群，需要特别注意。如果身体出现以上症状，请及时到医院做初步检测，以便早期发现和诊断。 糖尿病虽然不足以威胁到我们的生命，但是糖长春看癫痫哪家好尿病导致的并发症引发的后果却是非常的严重，如果能够早期发现、早期治疗，就可以大大减轻其危险性，对正常生活不会产生太大影响。

（责任编辑：何诗雅 ）

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