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不容错过!婴儿辅食添加小知识

来源:时尚菜谱   时间: 2021-03-31

  我家宝宝是不是可以吃了呢?

  宝宝6个月能吃什么辅食呢?

  宝宝的辅食要怎么做才更健康?

  别人家宝宝吃鸡蛋了,我宝现在吃太迟了吗?

  ......

  当宝宝成长到一个新的阶段,开始,开始吃辅食时,妈妈们又变得迷茫了。

  为了解决宝妈们的这些困扰,乐妈整理了宝宝吃辅食的一些基本知识,都来了解一下吧!

图片来源:太平洋

  一、辅食添加时间

  辅食并不是你想加就能加,又或者你认为宝宝该吃就要吃的!首先要讲究的是时间!

<治疗羊癫疯病的偏方strong>  对辅食感兴趣的反应:

  ◆ 挺舌反应消失,不会把食物顶出来。宝宝天生就会有挺舌反应,当你把盛有食物的勺子或者其他食物伸入他的嘴里时,他会用舌头往外推。大部分宝宝在出生4个月以后,挺舌反应就不再有了。

  ◆ 对大人吃饭很感兴趣。

  ◆ 频繁咬奶头、含住勺子等。

  ◆ 喂奶的时间比较规律,时间间隔为4小时/次,每天5-6次。

  当结束了挺舌反应一段时间,宝宝平时有以上的特点时,就可以给他加辅食。

  开始添加时间:世界卫生组织建议,满6个月就能给宝宝引入辅食了,而发育比较快的宝宝,可以稍微早一点点,但不能早于4个月,最迟也不能超过8个月。

  【妈妈注意】:

  (1)给宝宝喂辅食,一定要选择使用小勺子,千万不要用奶瓶来喂辅食。

  (2)刚开始时,每次武汉哪家医院癫痫好喂小半勺,喂的过程中跟他说说话,比如“宝宝张开嘴,真乖。”

  (3)最开始,宝宝可能会排斥,会皱眉,会撇嘴,会扭头,没关系!毕竟他的饮食习惯发生这么大的变化,需要时间适应。

  二、

  掌握了时间,现在要掌握的是添加的顺序和方法,切记,辅食添加有原则。

  基本原则:

  ◆ 从泥糊状食物开始,孩子喜欢吃谷物,所以要首选含铁的单一成分的(不要一开始就选择多种谷物混合)。刚开始用一平勺,量不要太多。

  ◆ 遵循原则,由一种到多种,粗到细,稀到稠,泥状到块状,少量到多量,简单到复杂。

  ◆ 每次只引入一种新的食物,并且观察3~5天,无过敏或不适反应再尝试新的食物。

  具体的添加顺序,妈妈们可以看看这个表:<湘潭癫痫医院有那些/p>

  

  【妈妈注意】:

  (1)以上添加顺序有个体差别,可根据宝宝的具体情况予以调整。

  (2)第一口辅食最佳选择是米粉,不要用其他(奶、汤等)来冲泡。

  (3)1岁以前,即使添加了辅食,还应该以或配方奶为主食,这才是营养主要来源。1岁后,就可以逐渐减少奶量了。

  三、辅食相关种类

  每个时期的食物性状有讲究,种类的添加也有讲究,有些食物不到月龄不能添。

  ◆ 6个月添加米粉。

  ◆ 接下来添加菜泥或,但要选择应季的新鲜蔬菜水果。

  ◆ 大概7~8个月的时武汉癫痫病哪家医院能治好候可以添加。

  ◆ 大概8个月,可以给宝宝吃蛋黄,满1岁再添蛋清。

  总的来说是,→菜泥/果泥→肉泥。具体可以做辅食的食物有根茎状的蔬菜(土豆、红薯,蒸熟去皮做成泥);绿叶蔬菜(油菜、等,焯水后再切碎剁泥);新鲜水果(苹果、雪梨、香蕉等,去皮后料理机打碎),肉类(鸡肉、牛肉、鱼肉等,洗净,切碎,蒸熟)。

  【妈妈注意】:

  (1)宝宝未满1岁,不应该进食蛋清及含有蛋清的食物。

  (2)未满1岁,坚果类的食物要最好不要吃。

  (3)美国儿科学会建议,不要让6个月以内的宝宝喝。

  (4)1岁以内的宝宝不建议吃盐、海鲜、蜂蜜等,调味料尽量少放。

  (5)逐渐适应了各种食物以后,要注意粗细搭配,营养均衡。

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