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孕妇吃什么能快速排便首页业界动态亲子首页

来源:时尚菜谱   时间: 2021-04-01

  孕妇出现便秘这种情况是非常正常的,因为胎儿在发育的过程中会挤压到大肠,所以为了缓解便秘这种情况就需要在日常生活中摄入一些通便的食物,那么你知道孕妇吃什么能快速排便吗?下面我们就来看看问题的答案吧。

  每天吃一至二根香蕉,熟透了的香蕉能治疗便秘,孕妇可以在饭后吃一个,连续吃上几天比较有效,如果天气冷,香蕉比较凉,最好温一温再吃。少吃油腻、脂肪高的肉类、汤北京治疗癫痫比较靠谱的医院类,孕妇由于需要大量营养,往往吃得很丰盛,比如排骨、猪蹄儿汤之类的,吃多了会导致便秘,因此当孕妇便秘时要少吃这些食物了。生吃苹果,生苹果能促进胃肠蠕动帮助孕妇减轻便秘症状,每天饭后半小时,吃个生苹果对治疗便秘很有帮助。让孕妇多吃富含纤维的蔬菜,比如芹菜,蒜苔之类的,能很好的促进胃肠蠕动,缓解孕妇便秘症状。鼓励患者多喝水,有些孕妇因为如厕不便,所以不喜欢喝水,但这样便秘情况很难好转,只宁夏专业治疗癫痫的医院有多喝水才能加快排便。

  孕妇便秘可以吃一些孕妇可以用的润肠通便药快速排便,还可以用一些润滑剂。孕妇便秘可以用的润肠通便药有小麦纤维素颗粒、乳果糖等,一般口服后1小时左右能排便。还可以用开塞露等润滑剂,开塞露起效更快,但是不要经常用否则容易导致依赖。孕妇由于活动量少以及子宫的压迫,常常导致便秘,除了用药外,孕妇还应该注意调整饮食结构,多吃一些膳食纤维含量高的水果武汉癫娴病医院在哪蔬菜,比如完全熟透的香蕉、葡萄、芹菜和一些粗粮,能促进胃肠道蠕动、增加大便的体积和含水量,有助于大便排出,还可以适当活动、增加胃肠道的蠕动。

  孕妇可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜中含有多种维生素、微量元素、优质脂肪酸、氨基酸、蛋白质等营养素,具有促进消化、美容养颜等功效。妊娠期女性适当的饮用蜂蜜水,可以提供胎儿生长发育对于这些营养素的需求,同时也有助于孕妇本身的身体健康襄阳癫痫病医院哪家好

  女性在怀孕后可能会出现紧张、焦虑等情绪,适当饮用蜂蜜水不仅可以舒缓不良情绪,还可以安神助眠,改善睡眠质量。而且蜂蜜中含有多种酶和锌、镁等矿物质,孕妇将其冲水饮用后可以促进新陈代谢,还可以提高免疫力。此外,蜂蜜水对于胃肠功能有一定的调理作用,可使胃酸正常分泌,促进消化。还有一定的润肠通便的作用,可以缓解妊娠期便秘、消化不良的症状。

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