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【两种颜色的食物女性摆脱痛经的最佳选择!】

来源:时尚菜谱   时间: 2021-08-07

痛经给很多女性带来极大的困扰,很多女性在月经期由于身体体质的问题,或者饮食不当,休息不好不能劳逸结合,出现腹部疼痛,坠胀,腰部酸痛,甚至头晕,呕吐,晕厥的现象,严重影响学习,工作和生活,邯郸癫痫病要治疗多久这些情况可以通过食用一些食物来得到改善,保健小编来给大家介绍一些,哪些食物可以让你远离痛经困扰。

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黑色:铁面无私,爱女有佳。黑糖、黑枣等黑色食物,能促进血液循环,治癫痫医院哪家最强调节胃肠功能,改善怕冷状况。

黑色食物所含的微量元素和维生素特别多,如Va、β-胡萝卜素、Vpp(烟酸)等,以及人体必需但又不易获得的硒、铁等元素。黑色食物的黑色素学名为儿童癫痫病的前期特征“花色苷”,具有较强的抗氧化作用,并有平衡内分泌、防止早衰、补肾暖身、乌发美容等功效。专家提醒,冬天手脚冰冷的女士,多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物,以促进血液循环,改善怕冷状况。

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