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春季养生吃什么 多吃14种蔬菜养生养生咨询网—

来源:时尚菜谱   时间: 2021-09-10

  行唐县胜国枣业有限公司。主营红枣、蜜饯、枣夹核桃、阿胶枣。事零售批发零售,礼品采购,招商 、代加工等。说到吃春,不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美,嚼出清香和甘醇来,被誉为“素食第一品”,自古以来备受人们喜爱,文人墨客和美食对它赞叹不已郑州治癫痫病的方法,有“尝鲜无不道春笋”之说。如果说肉食者鄙,食笋则正好反。笋的味道就是如清雅隽永。中认为,春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效。民间亦有“三月八,吃椿芽儿”的说法。每年农历三月份,正是芽上市的大好季节。入馔,不仅能烹调出各种菜肴,还具有北京军海脑科医院官网防病治病的作用,是一种食同源的天然绿色保健食品。现代营养学分析,香椿芽儿的维生素含量,比番茄高1倍以上。香椿中还含有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等多种元素,是蔬菜之冠。香椿发的嫩芽以做成各种菜肴,其新枝嫩叶口感最好。味美香醇,还有增进食欲,泽肤健湖北癫痫专科医院怎么样美的效果。素有“春果第一枝”的美誉,目在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、上海治癫痫病医院排名祛及透疹。

  在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质,可在体产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成。此外,草莓中还有一种胺类物质,对白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。

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